banner317
banner19

D VİTAMİNİ MUCİZESİ

D VİTAMİNİ MUCİZESİ
banner20
banner243

D vitamini bir güneş ışığı mucizesidir. Güneş ışığını alan vücudumuzun tepkisi ile D vitamini seviyelerimiz artar.

D vitamini kalsiyum ve fosforun emilip kullanımını sağlar. Özellikle çocukluk döneminde büyüme için son derece önemlidir.

D vitamini kas zayıflığına karşı vücudu korur, kalp atışını düzenler, bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. Tiroit fonksiyonlarının düzenli çalışması için gereklidir.

D vitamini sindirim sisteminde kalsiyum emilimini artırarak sağlıklı kemikleri destekler.

D vitamini vücuda besinler yoluyla provitamin-D olarak alınır ve güneş ışığı yardımı ile aktif forma dönüşür. Kaynakları arasında; balık, balık yağı, tereyağı, yumurta, peynir, mantar ve süt vardır. Ama asıl olan güneş ışığıdır.

Köşe yazısının tamamını okumak için tıklayınız...

Güncelleme Tarihi: 03 Haziran 2020, 19:05

PAMUKKALEHABER.COM

YORUM EKLE
SIRADAKİ HABER

banner15

banner14