Çoğu insan hayatın kendiliğinden şekillendiğine inanır, ancak gerçek şu ki, hepimiz kendi gerçekliğimizi yaratıyoruz. Düşüncelerimiz, inançlarımız ve kararlarımız hayatımızın yönünü belirler. Peki, hayatının kontrolünü eline alarak nasıl pozitif bir değişim yaratabilirsin?

Buldan Ve Pamukkale’de Elektrik Kesintisi Buldan Ve Pamukkale’de Elektrik Kesintisi

Kendi gerçekliğini yaratmanın ilk adımı, sorumluluk almaktır. Hayatta başına gelen her şeyin tamamen senin kontrolünde olduğunu söylemek mümkün değil, ancak tepkilerin, düşüncelerin ve seçimlerin tamamen senin elinde. Bir söz var aklıma gelen, belki de bir yerlerde duymuşsunuzdur. “Hayatın için ebeveynlerini suçlamayı bıraktığında, büyümüşsün demektir.” Bu cümle hayatındaki diğer insanlar mesela kardeşin, akrabaların, arkadaşların veya sevgilin, eşin ve varsa çocukların yani suçlayacağın tüm çevren için de geçerli aslında. Danışanım çevresindeki herkesi suçlu ve kendini mağdur ilan etmişse seansımız işte bu noktada başlıyor. “Aracının direksiyonuna geç ve hayatına yön vermeye kendi sorumluluğunu alarak başla.”

Bunun için adım adım ilerleyelim. İlk olarak; ” Düşüncelerini Yeniden Şekillendir.” Beynimiz, tekrar edilen düşünceleri bir gerçeklik olarak kabul eder. Eğer sürekli “Ben şanssızım, başarılı olamam” dersen, bilinçaltın bu inancı destekleyecek şekilde çalışır. Bunun yerine, “Hayatımda fırsatlar yaratıyorum, başarı benim elimde” gibi güçlendirici düşünceler benimseyerek zihinsel kalıplarını değiştirebilirsin.

İkinci adımda ise “Duygularını Yönet” kavramı var. Duygular, hayatımızın pusulasıdır. Olumsuz duygulara kapıldığında, onları bastırmak yerine neden ortaya çıktıklarını anlamaya çalış. Korku, öfke ya da hayal kırıklığı, seni neyin rahatsız ettiğini gösteren işaretlerdir. Bunları fark etmek ve dönüştürmek, hayatını bilinçli şekilde yönetmene yardımcı olur.

Son adım ise; “Eyleme Geç!” Hayalini kurduğun hayatı yaşamak için somut adımlar atmalısın. Küçük ama istikrarlı adımlar büyük değişimler yaratır. Örneğin, daha sağlıklı olmak istiyorsan, bir anda her şeyi değiştirmeye çalışmak yerine, günlük yürüyüşler yaparak başlamak bile uzun vadede büyük fark yaratır.

Hayatına yön vermek, farkındalık ve kararlılık gerektirir. Kendi gerçekliğini yaratmak, dış etkenlerin değil, kendi içsel gücünün bir yansımasıdır. Unutma, değişim bir gecede gerçekleşmez ama bugün bilinçli bir adım atarsan, yarın çok farklı bir gerçekliğe uyanabilirsin. Şimdi kendine sor: Hayatının kontrolünü gerçekten eline almaya hazır mısın?

Sağlıcakla, huzurla kalın…