Omega içeren ve önemli vitaminlere sahip olan balık yağı çocuk ve gençlerin gelişmesinde önemli rol oynamaktadır. Özellikle 1 yaşından sonra bebeklere verilmesi önerilir. Balık yağı bebeğin beyin gelişiminde etkilidir. Ancak balık yağı alerjiye neden olabileceğinden dikkatli olmak gerekmektedir. Balık tüketimini pek sevmeyen kişiler için balık yağı takviyesi ile gereken vitamin ve değerlerin alınması sağlanır. Özellikle gelişim çağında olanlar için faydalıdır.
Balık yağı türleri
Balık yağının iki türü bulunur body oil ve cod liver oil’dir. İsh body oil balık gövdesinden elde edilmiştir. Cod liver oil ise balığın karaciğerinden üretilmiştir.
Balık yağı faydaları
Omega 3 açısından zengin olan krill oil nedir, faydaları nelerdir sorularını açıklayacak olursak:
- A ve D vitamini içerdiğinden oldukça fayda sağlar.
- Omega 3 yağı asitleri kolesterol sorunu olanlar için yararlı olmaktadır.
Çocuklarda balık yağının faydaları
Gelişme çağında olan çocuklara özellikle verilmesi gereken balık yağı omega 3 açısından zengin olduğundan gelişimlerini olumlu olarak etkiler ve öğrenimi kolaylaştırır. Balık yağı iştahsız olan kişilerde etkilidir. Piyasada şurup yada kapsül olarak bulunan balık yağı ileri ki yaşlardaki kişiler için Alzheimer gibi hastalığı da önlemektedir. Çocuklarda düzenli bir şekilde kullanım yapılabilir. Herhangi bir yan etki de görülmeyecektir.
Balık yağı nasıl kullanılmalı?
Bazı ilaçların kullanımı ile birlikte kullanılması önerilmemektedir. Özellikle sentetik kan sulandırıcı ilaç kullanan kişiler, ameliyat olması gerekenlerin balık yağı kullanmayı kesmeleri gerekmektedir. Balık yağı şurubunu içmeyenler kapsül şeklinde satılan ürünleri kullanabilirler. Önerilen dozlarda günlük kullanıma dikkat edilmesi gerekmektedir. Alınan ürünün kaliteli olmasına dikkat etmeniz gerekir.
Balık yağının yetişkinlere faydaları
Balık yağı yaşlanmayı geciktirici etkisi ile ayrıca unutkanlık gibi durumları ortadan kaldırmaktadır. Eklemlerde ağrı ve şişlik gibi rahatsızlıkların önlenmesi içinde balık yağı önerilmektedir. Hamilelerin kullanması A vitamini fazlalığı olduğundan bebek için sakıncalı olabileceğinden kullanılması önerilmez. Her yaşta kullanımı uygun olan balık yağı bağışıklığı güçlendirir ve bedeninizin daha sağlıklı olmasında yardımcı olur. Omega 3 zengini balık yağı kanser hücrelerinin durmasında etkilidir. Cilde iyi gelir ve cilt lekeleri problemleri için oldukça işe yarayabilir. Deri döküntüsü gibi sorunları da önlemekte olan balık yağı hayatımızda birçok fayda sağlayan ürünlerden biridir. Balık yağı ayrıca enerji verici özelliğe sahip olduğundan spor yapan ve kilo vermek isteyen kişiler içinde fayda sağlar spor yaparken yüksek verim almanızı ve enerjinizi kalori yakarak kilo vermenizi kolaylaştırmaktadır. Ruh sağlığı içinde oldukça faydalı olan balık yağı depresyon gibi sorunları önleyici etkiye sahiptir. Hafızanızı güçlendirmede son derece faydalı olan balık yağı kemiklerin güçlenmesini sağlamaktadır. Bunun için https://orjinalkrilloil.com/ adresini ziyaret ederek sipariş verebilir ve düzenli bir şekilde kullanım sağlayabilirsiniz.
