Regresyon kelime olarak "geriye dönüş" anlamına gelir. Terapötik anlamda ise kişinin bilinçli zihnini aşarak geçmiş yaşantılarına – bu ister çocukluk ister rahim içi dönem, hatta bazen daha önceki yaşam deneyimleri olsun – ulaşmasını sağlayan bir yöntemdir. Amaç, kişinin bugün yaşadığı sorunların kökenine inerek o anı yeniden deneyimlemesi, bastırdığı duyguları ortaya çıkarması ve bu duygularla sağlıklı bir bağ kurarak şifalanmasıdır. Regresyon terapisi, yalnızca bu yaşamımızdaki anılara değil, ruhsal hafızamızın derinlerine de uzanabilen güçlü bir şifa çalışmasıdır.
Danışanım Selin (isim değiştirildi), yıllardır süren yalnızlık hissinden, kendini sürekli terk edilmiş hissetmesinden şikâyetçiydi. Hiçbir ilişkisinde kendini güvende hissetmiyor, karşısındaki kişiyle arasında görünmez bir mesafe olduğunu söylüyordu. Bugünkü hayat hikâyesinde bu kadar yoğun bir terk edilme travması görünmüyordu. Seanslarımızda geçmiş yaşam regresyonuna yöneldik.
Trans halinde Selin, Orta çağ’ da geçen bir yaşamına ulaştı. Genç bir kadın olarak, zorla evlendirildiği bir adam tarafından sürekli baskı altındaydı. Onu terk eden ilk sevgilisi, o yaşamda çok derin bir kalp kırıklığına neden olmuştu. Bu acı, ruhsal hafızasında kapanmamış bir yara olarak kalmıştı.
Seans sürecinde önce o geçmiş yaşamda kalan yoğun öfke, terk edilme acısı ve çaresizlik yüzeye çıktı. Ardından affetme ve bağ kesme çalışmasına geçtik. Selin, o yaşamda kalmış kişiye dönerek şöyle dedi:
“Seni affediyorum. Bu yaşamdaki görevimiz tamamlandı. Seni özgür bırakıyorum ve ben de kendimi özgür bırakıyorum.”
Bu sözlerle birlikte hem enerji alanında hem bedeninde bir hafiflik hissetti. Gözyaşlarıyla birlikte kalbinde yıllardır taşıdığı yük boşaldı. Takip eden haftalarda, daha önce ilişkilerde hissettiği tetiklenmeler azaldı, özgürleştiğini hissetti.
Regresyon terapisi yalnızca bir hatırlama çalışması değildir. Aynı zamanda ruhsal bağların çözülmesi, içsel barışın sağlanması ve kişinin bugüne ait olmayan yüklerden özgürleşmesidir. Geçmiş yaşamda kalan duygularla yüzleşmek, oradaki kişileri affetmek ya da enerjisel bağları kesmek, bugünkü hayatımızda nefes almamıza alan açar.
Regresyon terapisi, geçmişin yükünü sırtında taşıyanlara bir davettir: “Gel, birlikte bakalım orada ne kaldı çözümlenmeden.” Kimi zaman bir çocukluk anısı, kimi zaman travmatik bir an ya da anlamlandırılamamış bir sahne... Tüm bu bastırılmış kayıtlar, doğru teknikle yüzeye çıktığında hem beden hem zihin rahatlar. Bugünle barışmak, geçmişle yüzleşmekten geçer.
Eğer siz de hayatınızda tekrarlayan döngüler, açıklayamadığınız korkular ya da duygusal yükler taşıyorsanız, belki de bilinçaltınız size geçmişten bir mesaj gönderiyordur. Onu duymaya cesaret ettiğinizde, değişim başlar.
Sağlıcakla kalın…
